Tips- Tips Menjaga Keindahan Kulit
Cuaca yang sering berubah-rubah, menyebabkan rentannya kondisi tubuh terutama kulit. Kulit termasuk organ tubuh yang sensitif dalam melalui kejadian alam tersebut. Padahal kulit yang sehat dalah cerminan kondisi tubuh. Sebaliknya kulit kusam kurang bercahaya bisa menjadi indikasi tubuh tidak dalam keadaan fit, berikut beberapa trik khusus untujk menjaga kulit agar tetap sehat dalam kondisi cuaca yang kadang berubah-rubah seperti sekarang ini.
1. Agar kulit tidak berubah-rubah gunakan krim anti UV pada saat anda akan melakukan aktivitas diluar rumah dan krim malam sebelum beranjak tidur untuk mempersiapkan kulit agar tetap segar pada keesokan harinya.
2. Bersihkan kulit etiap hari sebelum tidur dan saat akan memakai make up. Kebersihan kulit akan membuat kulit lebih optimal mengeluarkan minyak kulit yang membuat kulit lebih berseri
3. Lakukan feeling atau scrub sekali seminggu atau minimal satu kali sebulan agar kulit mati tidak menumpuk dan menyebabkan jerawat
4. Gunakan kosmetik yang cocok dengan jenis kulit. Hindari kosmetik yang mengandung air raksa atau merkuri yang secara kumulatif akan berpengaruh terhadap ginjal
5. Mengonsumsi suplemen, seperti vitamin A, C, E, dan B komplek, agar kondisi tubuh serta kulit terbantu dalam menjalani aktivitas sehari-hari
6. Mengonsumsi sayur dan buah-buahan diperlukan sebagai nutrisi dan antioksidan untuk menjaga kecantikan kulit dan memperlambat proses penuaan dini
7. Minum air putih paling sedikit 2,5 liter perhari berfungsi menjaga kelembaban kulit
8. Hindari kebiasaan merokok, makanan siap saji, minuman soft drink dan minuman berkafein agar kulit tidak kusam dan terhindar dari dehidrasi
9. Usahakan berolahraga miniml 30 menit setiap hari. Karena selain untuk meregangkan otot otot yang kaku, berolahraga secara teratur juga melancarkan aliran darah. Sehingga dapat mempercepat pembentukan sel-sel kulit yang baru
Sudahkah terbayangkah oleh anda untuk mencoba trik-trik diatas? Selamat mencoba.
Cuaca yang sering berubah-rubah, menyebabkan rentannya kondisi tubuh terutama kulit. Kulit termasuk organ tubuh yang sensitif dalam melalui kejadian alam tersebut. Padahal kulit yang sehat dalah cerminan kondisi tubuh. Sebaliknya kulit kusam kurang bercahaya bisa menjadi indikasi tubuh tidak dalam keadaan fit, berikut beberapa trik khusus untujk menjaga kulit agar tetap sehat dalam kondisi cuaca yang kadang berubah-rubah seperti sekarang ini.
1. Agar kulit tidak berubah-rubah gunakan krim anti UV pada saat anda akan melakukan aktivitas diluar rumah dan krim malam sebelum beranjak tidur untuk mempersiapkan kulit agar tetap segar pada keesokan harinya.
2. Bersihkan kulit etiap hari sebelum tidur dan saat akan memakai make up. Kebersihan kulit akan membuat kulit lebih optimal mengeluarkan minyak kulit yang membuat kulit lebih berseri
3. Lakukan feeling atau scrub sekali seminggu atau minimal satu kali sebulan agar kulit mati tidak menumpuk dan menyebabkan jerawat
4. Gunakan kosmetik yang cocok dengan jenis kulit. Hindari kosmetik yang mengandung air raksa atau merkuri yang secara kumulatif akan berpengaruh terhadap ginjal
5. Mengonsumsi suplemen, seperti vitamin A, C, E, dan B komplek, agar kondisi tubuh serta kulit terbantu dalam menjalani aktivitas sehari-hari
6. Mengonsumsi sayur dan buah-buahan diperlukan sebagai nutrisi dan antioksidan untuk menjaga kecantikan kulit dan memperlambat proses penuaan dini
7. Minum air putih paling sedikit 2,5 liter perhari berfungsi menjaga kelembaban kulit
8. Hindari kebiasaan merokok, makanan siap saji, minuman soft drink dan minuman berkafein agar kulit tidak kusam dan terhindar dari dehidrasi
9. Usahakan berolahraga miniml 30 menit setiap hari. Karena selain untuk meregangkan otot otot yang kaku, berolahraga secara teratur juga melancarkan aliran darah. Sehingga dapat mempercepat pembentukan sel-sel kulit yang baru
Sudahkah terbayangkah oleh anda untuk mencoba trik-trik diatas? Selamat mencoba.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar