Menjadi Pribadi Positif
Bersikap positif membantu kita menangani masalah keseharian lebih mudah, membawa optimisme (harapan baik) hingga lebih mudah menangkal kekhawatiran dan pikiran negatif. Jika dijadikan pedoman hidup, sikap positif akan membangun perubahan hingga hidup kita lebih bahagia, lebih cerah dan lebih berhasil. Dengan melihat sisi terang kehidupan , kita mengharapkan yang terbaiklah yang akan terjadi
Ada lima cara yang umum disarankan untuk menjadi pribadi positif
1. Buatlah catatan harian stres. Salah satu manfaatnya, kita dapat mengidentifikasi hal yang tak menyenangkan penyebab stres, seperti pikiran negatif, kekhawatiran, kenangan tak menyenangkan dan sulit, serta keadaan negatif
2. Catatlah faktor pendukung. Betapapun sulitnya keadaan, bahkan yang sepertinya tanpa harapan, kalau kita gigih akhirnya terlewati juga.
3. Berpikir rasional. Tanyakan pada diri sendiri secara jujur, apakah pantas bagi kita untuk marah, kesal, benci dan lain-lain. Jangan membuat keputusan saat marah. Sebab hasilnya mungkin akan membuat kita menyesal
4. Tetaplah berusaha positif di lingkungan negatif. Berita tentang keharmonisan, kepedulian, kejujuran, dan cinta kasih sering luput dari perhatian media massa. Jadi mulai saat ini hindari informasi tentang hl-hal negatif macam tindak kriminal atau gosip
5. Aturlah irama hidup. Kehidupan modern tanpa sadar telah menyebabkan energi kita dihancurkan oleh tempo aktivitas yang terlalu tinggi. Lihatlah matahari, terbit dan terbenam dalam irama teratur tiap hari. Matahari tidak pernah tergesa-gesa atau terlalu bersemangat , cukup bekerja perlahan tak bersuara tapi berbuat banyak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar